Structura curs grupa de incepatori

STRUCTURA CURSULUI:

Durata cursului : 1h 30 min

Fiecare curs va avea o structura foarte clara, avand drept scop o aprofundare treptata a dansului contemporan:

• incalzire
• improvizatie
• tehnica de dans
• metode de relaxare

Incalzirea:

Conceputa pe baza unor exercitii ce au drept scop pregatirea fizica dar si mentala a participantilor. Se va lucra atat punerea in miscare si coordonarea tuturor partilor corpului dar si folosirea articulatiilor, coloanei, bazinului, gatului ca generatoare de miscare. Exercitiile vor face apel la constientizarea respiratiei, a spatiului de desfasurare, a podelei si a celor cinci nivele de lucru in dans: la sol, low (mediu-plie), normala (sus), pe varfuri (releve), in aer (saute). Si nu in ultimul rand exercitii de concentrare, atentie si relaxare.

Tehnica de dans:

Folosind tehnici de dans contemporan vom crea structuri coregrafice (miscari legate armonios intre ele, impreuna organizadu-se in fraze de miscare) care in acord sau dezacord cu muzica vor constitui coregrafii. Acesta este primul nivel de lucru care constituie coregrafia propriu-zisa, materia care este folosita pentru realizarea unei scene dintr-un spectacol. Materia, adica miscarile compuse vor fi ambalajul pentru urmatorul nivel. Poate multi dintre voi vor considera ca este prea dificil pentru persoane care nu au mai dansat pana acum sa faca acest lucru. Insa, scopul cursului nostru este sa va facem sa intelegeti dansul ca mecanism, sa intelegeti ca toate elementele corpului vostru se leaga intre ele, ca atata timp cat intelegi felul in care aceste motoare corporale functioneaza, vei ajunge un dansator bun fara ca macar sa-ti dai seama. Aceasta prima faza de lucru poate parea cea mai grea, insa veti descoperi ca in momentul in care veti intelege cum functioneaza o pirueta, spre exemplu, veti putea face mai mult de una si veti descoperi ca va va fi usor sa faceti si alte miscari pe care nu trebuie sa le invatati propriu-zis, ele deriva dintr-o structura de baza.

Al doilea nivel de pregatire pe care vom incerca sa il parcurgem este plasarea miscarilor create, a coregrafiei pe o tema sau o situatie concreta. Tema va aduce coregrafiei un sens, miscarile nu vor fi simple miscari, vor fi incarcate de un scop pe care fiecare dansator il are atunci cand interpreteaza o coregrafie. Prin dans, incercam sa transmitem un anumit sentiment, o anumita senzatie, un gand, o traire puternica pe care o avem sau de ce nu, incercam sa exteriorizam ceea ce nu putem exterioza prin cuvant.

Al treilea nivel pe care il vom parcurge pentru pregatirea voastra ca buni dansatori este cel al detaliilor: cosmetizarea, adica corectarea fiecarei miscari din coregrafie pentru ca ideea pe care incercam sa o transmitem sa se decupeze, sa reiasa din dans. Aceasta a treia etapa pare cea mai simpla, insa de cele mai multe ori este si cea mai dificila.Veti observa ca supunandu-va unei pareri exterioare, unor corecturi, veti ajunge sa va intelegeti propriul mod de a functiona. Cel mai bun lucru pentru un dansator, chiar si pentru cei care fac acest lucru din pura placere sau curiozitate, este sa se priveasca obiectiv pe sine.

Pe parcursul cursurilor vom incerca sa trecem prin mai multe stiluri de dans contemporan. Dupa cum am mai precizat in articolul de pe site Despre Dansul Contemporan, acesta este impartit in mai multe genuri marcate de curentele artistice care i-au dat anumite nuante de-a lungul timpului. Dansul contemporan cuprinde genuri ca: dans modern, jazz dance, postmodern dance, teatru-dans, physical theatre, lyrical dance. Speram ca fiecare dintre voi sa reuseasca sa recunoasca, sa inteleaga si sa danseze in concordanta cu aceste stiluri sau mai mult sa-si descopere propriul stil de dans, trecand prin toate aceste tehnici.

Improvizatia:

Improvizatia este cea care a dat nastere dansului contemporan, este un mod de abordare a dansului care te determina sa-ti fortezi limitele, sa dansezi atat de coerent si de curat, fara ca macar sa gandesti cum dansezi, sau ce anume te determina sa dansezi. Poate unii dintre voi se gandesc ca daca nu stiu cum sa danseze, atunci nu pot sa danseze pur si simplu. Insa, in cadrul minutelor de improvizatie veti realiza ca dansul nu inseamna pasii, ca a invata la infinit pasi nu te face un bun dansator, ci un bun imitator. Aici apare rolul improvizatiei, ea va ghideaza sa va folositi cunostintele acumulate in cadrul studierii tehnicilor de dans intr-o structura coregrafica autentica. Este exact ca atunci cand dansati in club, lasandu-va purtati de atmosfera si muzica. Improvizatiile insa, pentru a-si atinge scopul, trebuie structurate. Nu orice fel de improvizatie ajuta. Astfel, cursul va contine  improvizatii structurate, cu un scop bine definit. Exercitiul de improvizatie este unul benefic pentru dansator, il scoate din rigoarea si constrangerea unei tehnici pentru a-i da libertatea sa acumuleze informatiile tehnice intr-un ritm si intr-un mod propriu.

Metode de relaxare:

La sfarsitul fiecarui curs ne vom concentra atentia asupra modificarilor produse in corpul nostru si vom incerca sa constientizam felul in care procesul de gandire ajuta corpul nostru sa se relaxeze.

 

Acestea fiind spuse va invitam la curs, unde speram ca veti acumula treptat toate aceste informatii. Si nu uitati dansul este prima forma de manifestare artistica a omului, fiecare om este construit sa poata dansa!

Cursul este adresat tuturor persoanelor indiferent de varsta si cunostinte in arta coregrafica.